Diyet ve Diyet reçeteleri,Dengeli Beslenme
Kişinin sağlığını ve esenliğini koruyabilmesi için gerekli olan beslenme düzenine diyet denir. Diyet yaparken karşılaştığımız sorunlardan biri, neyi ne kadar yiyeceğimiz. Günlük almamız gereken kalori ve...
Sigara, alkol, uyuşturucu zararları
TRABZON (İHA) - Trabzon Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi Başhekim Yardımcısı Dr. Celal Hoş, sigaranın, içen her 4 kişiden birini öldürdüğünü söyledi. Trabzon Milli Eğitim İl...
Fazla Kilo Beyin Hücrelerini Öldürüyor
ABD’de Pittsburg Üniversitesi tarafından yürütülen ve internette yayımlanan araştırmada, obez kadınların özellikle menopoz döneminin ardından, normal vücut ağırlığında olanlara oranla daha fazla gri hücre kaybettiği...
Stresi Nane ve Limonla Yenin
Hafızayı geliştirmek ve korumak için: Arı poleni, üzüm çekirdeği, A, E, C ve B vitamini, balık, yeşil çay ve baharatlardan biberiye, zencefil, dereotu, fesleğen, gingo...
Diyet ve Dengeli Beslenme Akapunktur
Akapunktur AKUPUNKTUR NEDİR? Klasik Çin tıbbında insan yaşayan evrenin bir parçası olarak kabul edilir ve herşeyin içinde varolan evrensel gücün insanın da içinde bulunduğuna inanılır. “Chi” adı...
İdeal Kiloda olmak için
Diyet yapanların çoğunun, arzuladıkları kilo'ya ulaşma ve o kilo'da kalmada başarısız olduğu bilinen bir gerçek. Verilen kilo'ların geri alınması ve diyetler'in bırakılma oranı 5 yıl...
En iyi zayıflama yöntemi bulundu
Protein, yağ ya da şeker miktarı ne olursa olsun, kalp-damar sistemi için faydalı, az kalorili gıdalar tüketme ve spor yapmanın en iyi zayıflama...
Mucize Egzersiz
'Yeter artık! Egzersiz yapmaya başlıyorum' gibi cengaverce sözler maalesef sonuç almak için yeterli değil. Yapılması gerekenleri de bilmek lazım. Egzersiz yapmak yeterince eziyetli bir iş...
Biçimli Kalçalar İçin Öneriler
Biçimli ve sıkı kalçalara sahip olmak için spor salonlarına gitmenize hiç gerek yok. Kalça kaslarını hedef alan 'Pilates' egzersizleri, jimnastikle bile çalışmayan kasları harekete geçirerek,...
Göbeği Eritmenin Yolları
'Eyvah, göbeğim var bikini bile giyemiyorum' diyorsanız aşağıdaki önerilere kulak verin! Siz hâlâ göbeğinizi eritemediğinizi düşünüp, bikini giymeye cesaret edemiyorsunuz. Halbuki şimdi başlayıp uygulayacağınız basit önerilerle,...